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Für mich war es die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Es war mir schon lange klar, dass ich nach den tieferen Gründen für meine Ess-Probleme suchen muss. All die jenigen die ernsthaft ihre Einstellung zum Essen nachhaltig verändern möchten, kann ich diesen Weg nur empfehlen.

Es ist einfach der absolute Gamechanger! Endlich Schluss mit Diäten und Verzicht! Es war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Es geht mir physisch und psychisch so viel besser. Ganz nebenbei purzeln auch noch die Pfunde 😍

Ich bin total begeistert von dem Programm, bin seit ein paar Wochen dabei und ich merke schon eine tolle Veränderung in meinem Denken und meinem Essverhalten. Auch fühle ich mich hier sehr gut beraten und nie allein gelassen. Ein tolles Programm. Besonders die Audios haben es mir angetan. 5 Sterne, die ich gerne und mit Überzeugung gebe😊

Schon nach den ersten paar Tagen wusste ich, dass es die richtige Entscheidung war intueat auszuprobieren. Ich hätte nicht gedacht, dass es so leicht geht und bin innerhalb kurzer Zeit überzeugt davon, dass ich auf einem guten Weg bin. Herzlichen Dank Mareike und das Team von intueat!

Ich kann einfach nur „Danke“ sagen für so ein tolles Programm! Es ist eigentlich ganz simpel - und wenn man sich die ersten Schritte anhört auch einfach logisch. Nur dein Gehirn braucht die mentale Unterstützung um wieder im Einklang mit deinem Körper zu sein. Und dabei hilft intueat 🤍. Es geht nicht von heute auf morgen und es ist auch für mich ordentlich Arbeit an mir selbst - man muss schon „dabei“ sein. Aber dann….☺️. Unglaublich, was mir mein Gehirn so alles vorgesponnen hat über Jahre - und jetzt? Ich liebe Mareike und ihr Team 🫶!

Der Gedanke hinter dem Programm hat mich sofort gefangen genommen. Anfang August habe ich zum ersten mal den Podcast gehört und bin durch Zufall auf eine Intensivsitzung gestoßen. Diese hat mich so berührt, dass ich die ersten 10 Podcast-Folgen in zwei Tagen gehört habe, sofort gestartet bin und innerhalb der ersten 5 Tage schon 1,5 kg abgenommen hatte. Das weiß ich nur, weil ich wieder zu Hause mit dem Programm gestartet habe und meine Bestandsaufnahme gemacht habe. Es fühlt sich ganz großartig an. Ich hoffe, es hilft noch vielen anderen Menschen.

Die Adios helfen mir sehr gut mein Leben gut zu gestalten

Das beste Programm was ich je gemacht habe. Es wird an die Wurzel des Problems gegangen. Und es ist weder mit Kalorien zählen oder Shakes trinken. Am besten gefallen mir die Mediation und auch das Workbook wo man vieles auch schriftlich verinnerlichen kann. Das war die beste Entscheidung meines Lebens.

Sehr tolles, nettes hilfsbereites Team

Das Programm hilft dabei, die eigenen Körpersignale wieder wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen- ohne Regeln und Verbote, dafür mit ganz viel Achtsamkeit :-) Über die Audios wird man Schritt für Schritt und sehr liebevoll (dabei aber wissenschaftlich fundiert) auf diesem Weg begleitet und angeleitet. Ziel ist es, wieder im Einklang mit dem eigenen Körper zu leben und so zum individuellen Wohlfühlgewicht zu gelangen.

Super Programm für jede Es ist leicht und ist nicht nur für Abnehmen, sondern für mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstliebe zum gewinnen Danke an die Dr. Mareike und Team

Sehr freundliche Support schnell geantwortet und zielgenau.

Ein großes DANKE an das tolle Intueat-Team! Durch das Programm werden für mich neue Wege aus der ständigen "Diät-Falle" aufgezeigt. Aufgrund des über 20-jährigen "Diät-haltens" habe ich derzeit noch nicht abgenommen, es entstehen jedoch bereits durch das Programm mit den tollen Audios neue Pfade im Gehirn, die mir bewusst machen, dass das Intueat-Programm für mich das einzig Richtige und Sinnvolle ist und ich es in mein zukünftiges Leben integrieren möchte. Und keine andere Ernährungsumstellung für mich mehr in Frage kommt.

Hallo, ich habe mich durch das Programm sehr zu positiven verändert, da ich gelernt hab mich selbst anzunehmen und akzeptieren. Ich fühle mich wohler in meinem Körper und strahle mehr Selbstbewusstsein aus als davor. Außerdem habe ich gelernt wieder auf meinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen. Ich esse immer mehr nach meinem körperlichen Hunger und spüre nicht mehr so oft das Verlangen nach etwas Süßem. Mir haben vor allem die Einschlafaudios geholfen da sie zu meiner Abendroutine geworden sind. Danke das Programm war und ist der erste Schritt für wieder in den Einklang mit mir selbst zu gelangen.

Hallo habe gestern mein letztes Audio angehört. Ich war zugegeben skeptisch dass Audios helfen können dennoch war ich bereit mitzumachen. Sonntag Morgen bin ich aufgestanden und hatte nach über 20 Jahren das Bedürfnis mit meinen Körper nackt zu betrachten und ich habe doch tatsächlich Schönes an ihm entdeckt es war der Wahnsinn ich konnte wirklich einen Rauch von Akzeptanz und sogar Zuneigung zu ihm spüren. Wie gesagt dieses Gefühl ist Jahrzehnte her. Danke Mareike für mich der erste Schritt wieder in den Einklang mit mir selbst zu gelangen. Du bist spitze!

Bin super zufrieden; Support hilft schnell u unbürokratisch

Ich liebe das Programm ich habe durch Mareike so vieles gelernt, mich anzunehmen,kontrolliert zu essen,ich habe mehr Power im Leben und das wichtigste ich habe gelernt wieder zu strahlen,egal wie viele Zahlen auf meiner Waage stehen

Als ich mit intueat startete, wollte ich eigentlich nur ein paar Kilos zuviel auf der Waage loswerden. Ich hätte, ehrlich gesagt, nie erwartet, dass es so viel mehr ist, als eine andere Form von Diät. Klar, ich habe bereits abgenommen. Doch durch das Programm erlebte ich vor allem eine innere Transformation und merke momentan, dass sich mein gesamtes Leben zum Positiven wandelt. Ich glaube, darauf ist letztlich meine Gewichtsabnahme zurückzuführen. Generell hat das Programm, meines Erachtens, ein wundervoll durchdachtes Konzept und ich fühlte und fühle mich stets sehr gut betreut. Meiner Meinung nach, ist es absolut lohnenswert, diese unglaubliche und interessante Reise einmal selbst zu beginnen.

Das neue Intueat 5 Programm ist echt toll. Die Audios und das wunderschöne Workbook sind mit voller Farbe und Freude. Die Unterstützung wenn man sie braucht ist zu 100% da. Das man sein eigenes Tempo bestimmen kann und das ohne Druck ist ein weiterer Pluspunkt. Jeder Mensch der Frieden schliessen will mit seinem Körper, Befinden und Wahrnehmung, empfehle ich dieses Programm von Herzen. Danke

Am Ende der Phase 2 (und nach 6 Wochen Intueat 5, da ich mir bewusst etwas mehr Zeit genommen habe, um bewusst an den vier Grundsätzen zu arbeiten) hat sich mein Essverhalten grundlegend verändert: Es ist eine Wohltat, zu essen, wenn ich Hunger habe. Dadurch entsteht abends kein Heißhunger und ich esse nicht mehr jeden Abend zu viel. Ich fühle ich mich wieder wohl, wenn ich schlafen gehe. Es ist zwar noch schwierig, bei angenehmer Sättigung aufzuhören, weil das Essen am Familientisch schnell zur Nebensache werden kann. Aber ich muss nicht essen, während die anderen sprechen. Ich darf aufmerksam zuhören und eine Pause machen oder einen Bissen lange und genussvoll kauen. Meine Kinder sind außerdem keine Ablenkung beim Essen, sondern eine Inspiration. Die essen nämlich intuitiv! Es gelingt mir immer besser die Sättigung zu spüren und einmal konnte ich sogar förmlich spüren, wie sich der Magen schließt! Allgemein bin ich viel achtsamer geworden und das Essensspektrum lässt sich auch auf viele andere Lebensbereiche anwenden: Durstgefühl, Müdigkeit, Bewegungsdrang/Sitzen, Arbeit und Pausen generell. Das Beste am Programm ist aber, dass ich mich nicht mehr verurteile, wenn ich mal einen weniger guten Tag habe: Fehler sind Lerngelegenheiten und ich bin es mir wert, auch nett zu mir zu sein, wenn ich mal weniger intuitiv unterwegs war.