Jorge newbery 1650, 1426, CABA, AR
Bueno, yo estoy en mi proceso de transformacion y el cambio en los habitos es increible, tanto en la alimentacion como en el entrenamiento, donde yo era sedentario y veia como una obligacion moverme y ahora es algo que me hace sentir muy bien, lo mismo pasa con la alimentacion, el ayuno. Tambien en el transcurso se aprende mucho sobre estas cosas, sinceramente se va a convertir en un estilo de vida.
El ayuno es el metodo de nutricion más comod y práctico que existe, sobre todo para gente con agendas ocupadas. Empecé con el ayuno hace 3 años aprox y desde que cambié mi forma de comer y entrenar gracias a los planes de Fasting cambié mi vida por completo. Consciencia a la hora de comer y de entrenar me permitieron lograr objetivos que antes no podía alcanzar, es una metodología nutricional que pienso sostener toda mi vida.
Muy buena la explicación y el dinamismo del curso. Se aprende mucho y por sobre todo se disfruta!
Antes de conocer y seguir el programa de definición FS me sentía con poca energía, débil y sin motivación alguna, había tratado de cambiar mi cuerpo anteriormente muchas veces pero al tener un poco de progreso me desviaba y perdía todo el progreso rápidamente, me sentía en un ciclo sin fin y era muy difícil siempre iniciar de nuevo. Actualmente me siento contento con mis grandes progresos en unos pocos meses tras años de intentos, puedo aspirar a un cuerpo increíble con las herramientas que FS y el programa de definición brindan a quien lo adquiera, permite centrarte en más ámbitos de la vida mientras disfrutas un cuerpo que muy poca gente puede mientras además comes al gusto. Es simplemente asombroso sentirse genial y a la vez verse genial mientras le dedicas poco tiempo al día a tu cuerpo, es así de sencillo y asombroso FS, estoy profundamente agradecido con Guido y su equipo que hacen posible el sueño de muchos.
Conocer a Guido y su programa Fasting Shape mediante facebook fue una de las mejores cosas que me pasó en el 2020. Sus conocimientos y tips sobre la vida fitness y el ayuno intermitente me enseñaron a entender cómo funciona realmente mi cuerpo. Es a partir de ese momento que empecé a tener nuevos hábitos en mi día a día que me están ayudando actualmente a lograr la transformación que deseo para mi cuerpo en este 2021. 💪
Excelente programa, aprendí como equilibrar mi alimentación y mantener mi peso ideal. Los programas de entrenamientos están explicados de excelente manera, es muy fácil y didáctico entrenar.
Antes de fasting shape, estaba débil, panzon y llevaba mucho tiempo sin prestarle atención a mi cuerpo y mi salud. Aún estoy en mi proceso de trasformación pero gracias a fasting shape he ganado fuerza, salud física y mental, resistencia y disciplina. Me siento bien y mucho mejor con mi cuerpo y mi proceso. Gracias
Excelente programa muy completo, lo recomendario una y mil veces muchas gracias Guido.
Hola. Mi experiencia con el programa de definicion fastingshape ha sido muy buena. Yo era de las personas q no podía bajar ese último por ciento de grasa y así poder ver deficion de abdomen, pecho etc. Con el programa He tenido resultados en muy poco tiempo empecé con 140 libras y en 2 meses pese 125 libras definiéndome totalmente. Lo mejor del programa es que no me restringí en comer nada, siempre y cuando sin pasarme de mis macros diarios, entonces fue algo súper llevadero y q antes hacía dieta de carbos y full cardio en el gym sin lograr resultados y frustrándome y abandonando el entrenamiento y la dieta. Ahora hacer ayuno 16/8 y comer sano es un estilo de vida para mi. Estoy en mantenimiento con 129 libras hace ya 3 meses, sigo definido, como lo q se me apetece y estoy sano q es lo más importante. Realmente recomiendo al 100% el programa.
Excelente, me ha gustado mucho, me ha cambiado la vida positivamente.
La verdad siempre me gusto hacer ejercicio y yo veía a hombres así que tenían pectorales y abdominales, y yo soy de esas personas que tienden a ganar mucha grasa en poco tiempo, y yo entrenaba “duro” siempre buscaba rutinas en YouTube, me hacía batidos de proteínas con mantequilla de maní plátano, todo lo que decía en YouTube, pero seguía igual, lógre ganar masa muscular y formar un poco pectorales pero seguía con grasa, era un flaco con grasa, había días que no sabía que entrenar y buscaba rutinas de 10 minutos o cardio de 40 minutos y no sabía que entrenar, estuve así por mucho tiempo hasta que descubrí fasting shape, encontré un video de guido con el que me sentí tan identificado por que yo no sabía nada de entrenar de nutrición o algo así, y guido me prometía un cuerpo con abdominales y todo, así que decidí comprar el programa y fue lo mejor que pude hacer!!! En 3 meses logre sacar abdominales, siguiendo exactamente todos los pasos. Yo no sabía nada de nutrición, nada de entrenamientos, y ahora se que si vuelvo a engordar se como bajarlo rápido, se que entrenar, tengo noción de lo qué hay que hacer y de lo que no. El ayuno cambió mi vida, es tan beneficioso en todos los aspectos que lo haré hasta el fin de mis días ! Gracias fasting shape
Antes de conocer el programa Fasting shape, pensaba lo típico comer 5 o 6 veces al día, restricciones con comidas trampas y que para llegar a tener el cuerpo soñado tenía que comer solo comida saludable... Pero no! Aun estoy en mi proceso de transformación haciéndolo algo disfrutable! Como lo dice el gran sensei Guido Verna constancia antes que la perfección 💪🏻💪🏻💪🏻
Mi experiencia al utilizar el programa Fasting Shape ha sido más satisfactoria de lo que esperaba, el ayuno intermitente me ayudó a disminuir mi nivel de grasa corporal muy rápido, además de que el programa se adaptó perfecto a mi horario laboral ya que el entrenar solo 3 días a la semana se adapta perfecto a mi rutina laboral, con este programa pude progresar de manera muy rápida, la verdad estoy muy contento con los resultados que he obtenido, y me siento motivado a seguir progresando hasta lograr el cuerpo fitness que siempre he querido.
Para mí este programa es el MEJOR programa fitness y de reprogramación alimenticio que he podido hacer en mi vida. En tan solo 4 meses conseguí bajar de 91 kgs hasta 70 kgs, sin apenas pasar hambre, consiguiendo adaptarme al ayuno en apenas unos pocos días y lo mejor de todo, he conseguido hacerlo un modo de vida. Al ver mi cambio muchos amigos y familiares a comenzado ha realizar también el programa y a ver cambios espectaculares en su físico y salud.
Hola, recién comienzo pero atrávez de estar estudiando los módulos y poner en práctica algunas nuevas estilos en mi día a día me estoy dando cuenta que mi cuerpo se siente mucho mejor, me estoy adaptando al AI y trato de ejercitarme lo mejor posible siguiendo el plan. Saludos espero tener muy buenos resultados.
El programa Fasting Shape me ayudo fundamentalmente a ser mas inteligente: inteligente con lo que consumo, inteligente en como entreno. Cuando te metes de lleno te das cuenta las cosas que uno hace mal y lo relativamente sencillo que es hacer las cosas bien, ojo, todo implica un sacrificio, pero en este caso para mi es placentero. En menos de seis meses y con los problemas de la pandemia ha cuesta, he logrado bajar grasa, tonificar músculos y sentirme bien conmigo mismo, pero fundamentalmente con el programa construí un proceso que me ayudó a cambiar y adoptar nuevos hábitos para una vida mas saludable física, mental y espiritualmente.
Me ha parecido genial, realmente construyes un estilo de vida saludable
Yo traía muy malos hábitos de alimentación y el programa de ayuno intermitente con el de ejercicios, me ayudó a alimentarme solo con lo que verdaderamente me nutre y a limpiar mi cuerpo de toxinas. Pesaba 78 kg y baje hasta 67kg y con masa muscular, me ayudó a definir mejor mi cuerpo. Excelente programa.
Me gustó mucho, no es tan largo y explica contenido muy útil ,con un poco de lógica y enfoque se puede llevar un estilo de vida agradable y con un cuerpo fit, como crítica me faltó: Un poco de feedback visual y no tanto texto Algunas herramientas como una hoja con los dibujos de cada ejercicio a realizar, y nada mas, lo demás todo joya.
Me cambió la vida. Antes de fasting shape estuve durante un año completo asistiendo al gimnasio entrenando sin conocimientos y alimentando sin un objetivo, me frustraba que pasara el tiempo y verme y sentirme igual que desde el primer día, no veía progreso ni en mi fuerza, ni en mi energía. Fue durante la pandemia reciente que adquirí Fasting Shape y empecé a seguir el programa de entrenamiento y mi plan de alimentación desde casa. En 3 meses logré lo que no pude en 1 año y sin necesidad de un equipo sofisticado. Fasting Shape es más que solo conseguir avances y el cuerpo que deseas, te enseña disciplina y a saber moldearla para disfrutar de la vida. Sigo en progreso del cuerpo que deseo pero en este tiempo el programa me ha demostrado que todo es posible y me ha cambiado mi mentalidad de manera positiva.
