Jorge newbery 1650, 1426, CABA, AR
I can carry out and organize wing training programs well, so that I can achieve maximum targets
Mi nombre es Matias Nuble. Me uní a la familia Fasting Shape en noviembre del año pasado, desde ese momento tenia un objetivo cambiar mi cuerpo. Como a muchos les debe haber pasado la cuarentena me afecto tanto en lo emotivo como en lo corporal, no me sentía bien conmigo mismo, comía lo que sea mayoritariamente me pedía mis comidas por delivery y no cocinaba nunca. Todo esto llevo a que subiera extremadamente de peso llegue a pesar 81 kg midiendo 1,65 m. Cuando me uní a Fasting Shape en el mismo día me leí todos los módulos del programa detalladamente para entender como lograr mi objetivo, bajar de peso. Al ir leyendo me fui dando cuenta que había muchas mas cosas de las que yo no tenia tanto conocimiento una de esas fue el ayuno intermitente. El ayuno no solo me ayudo en lo físico pero me preparo mentalmente en cuanto a mis comidas, aprendí a contar calorías, las primeras semanas pesaba toda mi comida pero después de un mes ya no me era necesario pesarla ya sabia cuanto tenia que comer aproximadamente, aprendí que eran los macronutrientes y cuantos debía consumir, aprendí lo que es un déficit calórico, lo que quiero decir con esto es que no solo vas a lograr tener un buen físico si te apegas al programa sino que en mi caso por lo menos adquirí conocimientos que me ayudaron en mi proceso. Obviamente se notan los resultados pero quiero seguir avanzando por eso me encantaría poder tener el programa de calistenia avanzado y llevara mi cuerpo a otros niveles de entrenamiento. Gracias a todos los de Fasting Shape y a Guido por estar siempre respondiendo a mis dudas y motivándome cada día.
Estoy siguiendo el programa a rajatabla obteniendo muy buenos resultados. Se van a sorprender cuando suba las fotos de mí progreso.
Es un programa bastante bueno, desde que que estoy en programa de definición he perdido 12 kilos y puedo decir que de grasa, este programa te enseña a perder grasa y no músculo, lo recomiendo ampliamente.
El ayuno intermitente y los planes de entrenamiento fueron de gran ayuda para los objetivos que buscaba, la perdida de peso y fortalecimiento, sentirme mas saludable. Es el mejor método.
Hola Guido y todos los que lean este testimonio. Compre el programa en oct de 2019 empecé, con el AI a media pero muy rápidamente empecé a ver los resultados, luego deje un poco no seguía del todo pero en mi cabeza ya tuve el primer cambio. luego en marzo 2020 con la cuarentena me puse a full y haciendo calistenia en casa, y a dic de 2020 ya tenia bajados 10kg de peso y un cuerpo y sobre todo la cabeza cambiada, no hay una vuelta atrás, creo que encontré mi estilo de vida. Estoy llegando este año a cumplir mis 50 años y recién voy a lograr tener el cuerpo que siempre soñé, no solo por lo fisico sino también por lo saludable, y sobre todo poder comer de todo sin tantos problemas de horario y enredado en light y no light, como comida de verdad únicamente. Muchas gracias Guido por la ayuda con calistenia y vamos por mas, encontré una nueva forma de hacer ejercicios.
El programa que ha creado Guido permite que cualquiera pueda entender la dinámica real detrás de cómo obtener resultados. Aquí no solo te dirán qué hacer como en cualquier otro lugar, sino que aprenderás los fundamentos de cómo funciona tu cuerpo y tu mente, lo que te ayuda a enfocarte en lo más importante. Gracias al programa de definición he adoptado el fasting como estilo de vida y progresivamente he visto mejoras en mi cuerpo que no había visto antes. Iniciar el programa es de lo mejor que pude haber hecho.
Con el programa todo bien, exepto datos relacionados con el progreso a la hora de subir de nivel, por ejemplo, el peso en el programa de calistenia, no se aún cada cuánto aumentar el peso que cargo ni en qué proporción y si esto debería afectar mi forma de comer. También aplica al programa normal, cositas así estaría bien que se detallen a lado de las páginas con las rutinas, sería muy práctico y bastante útil. Respecto al grupo de facebook, hay veces que pregunto cosas pero no tengo respuestas que resuelvan mis dudas, otras veces pregunto personalmente a gente que hace publicaciones y tampoco responden. Entonces estaría bien tener algún contacto de confianza que se tome el tiempo de resolver las dudas. Por todo lo demás está muy bien
empece con muchas idas y vueltas a pincipios de noviembre. hace 2 semanas que lo tome en serio y ya baje 3 kilos, creo que es entender que es un estilo de vida y no una dieta lo que mas me costó
Bendiciones estimado Guido, mi experiencia con AI, resumida en una frase VOLVÍ A SER YO MISMO..... Te cuento que al iniciar en el gym pues claro debía desayunar (de niño nunca pude hacerlo me indigestaba) Después de mis 4 años de gym luchando y luchando físicamente por mejorar y anémicamente por no decaer o abandonar. Encontré tu pag de facebook, captaste mi atención y pues nada acá estamos agradecido por encontrar parte de mis respuestas
Me costó muchisimo cada dia del 2020 pude ir avanzando poco pero tu programa fue una motivación para no dejarme de lado en todos los aspectos, sigo tus videos y tus consejos, no soy un gran ejemplo pero espero seguir mejorando y algun dia estar mejor, desde ya muchas gracias Guido, abrazo y gran laburo.
Las guías de Guido son muy útiles y fáciles de seguir porque te da las herramientas para poder entender lo necesario para ser más independiente de los coaches y nutriólogos tradicionales. Sigo en mi proceso de transformación pero he visto como mi cuerpo va tomando más definición y fuerza. La única área de oportunidad que le veo al programa es en economizar un poco el lenguaje y la comunicación para que no se sienta redundante o confusa.
Después de varios intentos por bajar de peso con dietas y otros programas, Fasting Shape ha resultado mi mejor opción para alcanzar mis objetivos, es un método sencillo y confiable, solo es cuestión de seguir el programa y los resultados van llegando. Por si fuera poco, la comunidad de FS y el mismo Guido siempre se muestran dispuestos a resolver dudas y echar mano en cualquier inquietud que pudiera surgir durante el proceso.
Arranque el programa el año pasado, sin saber lo que era una buena alimentación, tenía la teoría básica de que había que comer el "famoso" plato dividido 3, gracias al programa aprendí de alimentación ( es verdad que al principio cuesta un poco pesar todo, pero ayuda a luego saber solo mirando las cantidades). En cuanto al entrenamiento me enseño a trabajar por rangos de repeticiones, lo cual ayuda muchísimo a ir incrementando las cargas.
El programa Fasting Shape me ayudó a controlar y moderar mi ingesta diaria de calorías mediante el ayuno intermitente y el conocimiento de cuantos macronutrientes necesito al día. Si bien no he podido hacer la rutina de definición por el cierre de gimnasios, el ayuno intermitente y la rutina de Calistenia me ayudaran a mejorar mi salud y estética.
Muy buena guía para un cambio de vida, más que un plan de entrenamiento o alimentación. Se adapta fácilmente a todas las personas sin importar su situación actual!!!! Excelente predisposición para evacuar todas las dudas y consultas!
Con fasting shape logre ordenar mis comidas de una forma que se adaptan perfectamente con mi dia a dia, lo mejor de todo es que puedo seguir progresando sin dejar de salir con amigos o comer afuera.
Me uní al programa por bajar mi peso y mi porcentaje de grasa, pero luego de conocer el método de ayuno intermitente, sumado al plan de ejercicios de Fasting Shape, ahora además de lograr bajar de peso y mi porcentaje de grasa, he cambiado completamente mis hábitos alimenticios y me siento con mucha más energía y concentración que antes. Sólo basta con ser constante y consciente de tu propio proceso de transformación, el resto viene solo.
El programa es muy completo, tanto en ayuno como en nutrición en general; me ayudo a perder un par de kg (de grasa) aunque aún estoy en mi proceso de cambio, con toda la información mejoré mucho mis habitos, además de que me siento con mas energia hasta por la mañana.
Hola fasteros, estoy en proceso de transformación. El programa además de adaptarse a tu nivel (muy poco ejercicio en mi caso), te va alentando a seguir trabajando de manera constante, a no desanimarte y el permitirte ser flexible no solo en el ámbito deportivo sino en tu vida cotidiana. Trabajas cuerpo y mente al mismo tiempo. Excelente.
